Journal de LJR0865, 15 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2017
123,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 38,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2017:
988 kcal Gras: 59,25g | Prot: 90,36g | Glu: 20,87g.   Petit Déjeuner: Butter, Egg, Bacon. Déjeuner: beetroot, Cherry Tomatoes, Red Onions, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Sweet Red Peppers, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Lettuce. Dîner: Butter, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Mixed Vegetables (Frozen). plus...
3429 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 14 kg par Semaine



     
 

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