Journal de ostrogino, 15 déc. 17

Ich verachte nicht was los ist. Ich esse nichts schlimmes und ich einen Plus habe.
65,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2017:
927 kcal Gras: 20,87g | Prot: 49,61g | Glu: 152,51g.   Petit Déjeuner: Овсяные Отруби, Семена Льна, Мёд, Овсяные Хлопья. Déjeuner: Сельдерей, Gazi Hirtenkäse, Перловка Отварная, Овсяные Отруби. Dîner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Autre: Gazi Hirtenkäse, Свекла Вареная, Красное Яблоко. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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