Journal de passich, 15 déc. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2017

74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg. Reste à parcourir: 5,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2017:

875 kcal

Gras: 32,42g | Prot: 71,52g | Glu: 70,45g. Petit Déjeuner: Mandarine, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, DM Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, REWE Bio 5-Korn-Müsli. Déjeuner: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert. Dîner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Autre: Lindt Creation Pistazie, Käsekuchen. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

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Commentaires

YEAH supi. Weiter so und einen schönen Freitag!

15 déc. 17 par le membre: Nizzy1988


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