Journal de Spyman, 16 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2017
101,7 kg Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.    Reste à parcourir: 11,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2017:
2257 kcal Gras: 103,67g | Prot: 93,62g | Glu: 240,40g.   Petit Déjeuner: Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Ser Gouda, Biedronka Serek Delikate, Majonez (Niskokaloryczny), Jajecznica, Chleb Wieloziarnisty. Déjeuner: Marco Pierniki Korzenne, Zupa Jarzynowa (po Przyrządzeniu z Wodą w tej Samej Ilości, w Puszce). Dîner: Chira Buraki Zasmażane z Cebulą, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Autre: Biedronka Serek Delikate, Kotlet Mielony, Chleb Wieloziarnisty, Jabłko, Kiwi, Banan. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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