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21,2%
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78,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.
Reste à parcourir: 13,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1438 kcal
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Gras: 53,67g | Prot: 147,08g | Glu: 95,34g.
Petit Déjeuner: Холодный Кофе с Молоком. Déjeuner: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dîner: Творог 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Курица с Солеными Огурцами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Autre: Клубника, Хлеб с Изюмом. plus...
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2113 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de puncher
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