Journal de onkopakkojoseitaho, 16 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2017
59 kg Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2017:
1225 kcal Gras: 30,78g | Prot: 85,96g | Glu: 155,00g.   Petit Déjeuner: Kesäkurpitsa, Pirkka Suomalainen Parsakaali, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Cocovi Hamppuproteiini, Päärynät, Finax Psyllium. Déjeuner: Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Sipulit, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Pirkka Katkaravut. Dîner: Kananmunan Valkuainen, Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Strawberry White Chocolate, Savustettu Lohi, Kurkku, Tomaatit, Paprika (Punainen). Snacks/Autre: Pirkka Kermajuusto, Pepsi Pepsi, Maustekurkut, Sokeri, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kartanon Korppukinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. plus...
1699 kcal Exercice: Salle de Sport - 55 minutes, Repos - 11 heures et 35 minutes, Dormir - 11 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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