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marquis.w.knight
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16 déc. 17
Journal de marquis.w.knight, 16 déc. 17
Profil de marquis.w.knight
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I know the pound drop is all water weight, but I feel good ☺
95,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,5 kg
.
Reste à parcourir:
4,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 décembre 2017:
2969 kcal
Gras: 107,21g | Prot: 72,89g | Glu: 426,43g.
Petit Déjeuner:
Honeycrisp Apples, Cream of Mushroom Soup, Beef Meatballs.
Dîner:
Mountain Dew Throwback (Bottle), Pizza Hut 12" Medium Quartered Ham & Pineapple Hand-Tossed Style Pizza.
Snacks/Autre:
Southern Comfort Vanilla Spice Egg Nog, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Private Selection Roasted Red Pepper Hummus, Stacy's Pita Chip Company Fire Roasted Jalapeno Pita Chips, Buffalo Wild Wings Southwestern Sauce, Buffalo Wild Wings Buffalo Chips (Regular).
plus...
2706 kcal
Exercice:
Travail - 4 heures, Dormir - 10 heures, Repos - 10 heures.
plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
I'll take it if you don't want it lol! Proud!
16 déc. 17 par le membre:
8Patty
Lol here you go... I'm about to gain it all back in 5 min
16 déc. 17 par le membre:
marquis.w.knight
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