Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2017
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78,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1871 kcal
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Gras: 74,69g | Prot: 162,81g | Glu: 146,79g.
Dîner: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Derya Ton Balığı. Snacks/Autre: Ceviz, Portakal, Elma, Muz, Hardline Whey 3 Matrix, Ceviz, Hardline BCAA Matrix. plus...
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2545 kcal
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Exercice:
Machine d'exercice - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo (Loisir) - <16/kph - 10 minutes, Tapis de Course - 10 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de gökhan633
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