Journal de boikoe80, 17 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2017
87,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2017:
1422 kcal Gras: 67,09g | Prot: 96,08g | Glu: 103,91g.   Petit Déjeuner: Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Кофе с Молоком. Déjeuner: Куриные Голени с Кожей. Dîner: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком, Бекон (Жареный), Макароны Отварные. Snacks/Autre: B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Чай с Молоком, Ikea Мороженое Рожок. plus...
3121 kcal Exercice: Shopping - 5 heures, Repassage - 40 minutes, Douche - 20 minutes, Nettoyage - 1 heure, Cross Training - 6 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 54 minutes. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine





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