Journal de denisns, 17 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2017
113,1 kg Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.    Reste à parcourir: 22,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2017:
2118 kcal Gras: 99,43g | Prot: 76,50g | Glu: 236,74g.   Petit Déjeuner: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Слобода Майонез, Помидоры, Останкино Колбаса Боярская, Яичница. Déjeuner: Останкино Колбаса Боярская, Щи с Мясом, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин. Dîner: Сахар, Останкино Колбаса Боярская, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин. Snacks/Autre: Торт, Яблоко, Ичалки Сыр Моцарелла, Сахар, Мандарины, Рот Фронт Птичье Молоко. plus...
3539 kcal Exercice: Катание на лыжах 7,5 км/ч - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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