Journal de rukiyethemiracle, 17 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2017
69,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 11,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2017:
950 kcal Gras: 55,77g | Prot: 69,07g | Glu: 47,36g.   Petit Déjeuner: Kızarmış Yumurta, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Muz. Déjeuner: Peyman Dorleo Asorti Mix, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dîner: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Autre: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ceviz. plus...
1683 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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