Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 mai 2012
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2587 kcal
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Gras: 90,91g | Prot: 269,38g | Glu: 170,28g.
Petit Déjeuner: strawberries, vanilla yogurt, eas whey protein. Déjeuner: asiago cheese, tuna, chickpeas, optimum nutrition chocolate whey, roast chicken. Dîner: chips, milk, cinnamon toast crunch, triscuit, cheese, chicken thighs, optimum nutrition chocolate whey protein. Snacks/Autre: Fuji Apples, optimum nutrition flaxseed oil. plus...
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2633 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 3 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ieGod
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