Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2017
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77,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2412 kcal
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Gras: 77,68g | Prot: 88,44g | Glu: 341,25g.
Petit Déjeuner: Пицца Маргарита, Магнит Сыр Королевский, Икра Красная, Сливочное Масло, Оладьи, Сахар. Déjeuner: Ekovita Восточная Сладость Пастила, Хлеб Черный, Курица Вареная, Лечо, Гречка Отварная, Компот Ягодный, Суп Грибной. Dîner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Сахар, Оладьи, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Autre: Яблоко. plus...
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2458 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Debout - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 7 heures et 55 minutes. plus...
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Prenant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Orcasta
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