Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2017
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95,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2355 kcal
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Gras: 85,68g | Prot: 162,08g | Glu: 235,57g.
Petit Déjeuner: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Ярмарка Нут Вареный, Макароны с Фаршем. Déjeuner: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Активия Биойогурт Натуральный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Макароны с Фаршем. Dîner: Мандарины, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ореховая Роща Грецкий Орех, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Суп Лапша. plus...
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3150 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Musculation - 16 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 5 heures et 44 minutes, Ménage - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de r270572002
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