Journal de ersvet, 18 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2017
57,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 4,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2017:
775 kcal Gras: 25,15g | Prot: 68,80g | Glu: 76,67g.   Petit Déjeuner: Хлебец Зерновой Фуршетный, Сармич Сыр Гурман Легкий, Козуб "Фитнес". Хлопья 11 Злаков+Лен+Кунжут+Семена Тыквы+Отруби, Яготинское Молоко 3,2%. Déjeuner: President Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dîner: Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Autre: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. plus...
1481 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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