|
Ну вроде пока снижается вес, и я почти подошла к долгожданному 71. Это не так уж и плохо, за полтора месяца я скинула 7 кг ееехуууу. Кто молодец , я молодец ✊🏾
|
71,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1195 kcal
|
Gras: 67,62g | Prot: 75,53g | Glu: 72,88g.
Petit Déjeuner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Колбаса Докторская, Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин. Déjeuner: Кофе, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dîner: Кофе, Хлеб Черный, Картошка Вареная, Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Autre: Tuc Крекер со Вкусом Бекона, Творожные Маффины с Бананом и Яблоком, Кофе. plus...
|
|
279 kcal
|
Exercice:
Упражнения дома - 15 minutes, Fitness - 20 minutes, Apple Health - 23 heures et 25 minutes. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|