Journal de NCBendlin, 18 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2017
89,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 14,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2017:
3100 kcal Gras: 76,02g | Prot: 219,44g | Glu: 389,70g.   Petit Déjeuner: Pastel de Carne, Tirol Iogurte Desnatado Natural, Languiru Leite Desnatado, Aveia. Déjeuner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dîner: Coxão Mole, Ovo (Inteiro), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Camil Arroz Branco. Snacks/Autre: Parati Panetone de Frutas, Bauducco Wafer Maxi Chocolate, Heinz Ketchup, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão do Stipp Pão 7 Grãos Integral. plus...
Prenant 1,7 kg par Semaine



     
 

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