Journal de Russa, 18 déc. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2017

61,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg. Reste à parcourir: 3,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2017:

478 kcal

Gras: 8,65g | Prot: 39,56g | Glu: 60,06g. Petit Déjeuner: Kefir de Água, Bolo de Milho, Tapioca. Déjeuner: Maracujá, Feijão Preto Cozido, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Dîner: Bolo de Banana e Aveia. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine