Journal de NubiaOliveira83, 18 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2017
66,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2017:
799 kcal Gras: 43,55g | Prot: 40,67g | Glu: 60,28g.   Petit Déjeuner: Panco Egg Sponge, Café com Leite Integral. Déjeuner: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos. Dîner: Salada Vinagrete, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Abóbora Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface. Snacks/Autre: Panco Egg Sponge. plus...
1615 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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