Journal de Keddie, 18 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2017
89,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2017:
2503 kcal Gras: 85,93g | Prot: 111,71g | Glu: 344,97g.   Petit Déjeuner: Butter, Quaker Life Cereal - Original, Mott's Original 100% Apple Juice. Déjeuner: Panera Bread Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup (Bowl), Great Value All Natural Sour Cream, Juanita's Foods Tortilla Chips. Dîner: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Macaroni or Noodles with Cheese, Pork Shoulder (Whole). Snacks/Autre: Dole Tropical Fruit in 100% Fruit Juices, T. Marzetti Fat Free Caramel Apple Dip, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Costco Double Chocolate Muffin, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. plus...
2646 kcal Exercice: Debout - 5 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine



     
 

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