Journal de marquis.w.knight, 18 déc. 17

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Not losing but I had to put a new notch in my belt

95,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg. Reste à parcourir: 4,7 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2017:

1033 kcal

Gras: 36,61g | Prot: 74,77g | Glu: 98,55g. Petit Déjeuner: Fried Egg, Sweet Onions, Kraft Mayo with Olive Oil, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Fairlife Chocolate Milk. Déjeuner: Pure Leaf Organic Green Tea with Fuji Apple & Ginger, PowerBar Protein Shake - Chocolate. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Amino Energy, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Sugar, Folgers Classic Roast Medium Coffee. plus...

3437 kcal

Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 29 minutes, Travail - 8 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 9 heures et 31 minutes. plus...

poids stable

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Commentaires

Good for you that's a Win!

18 déc. 17 par le membre: 8Patty


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