Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2017
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56,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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639 kcal
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Gras: 15,95g | Prot: 87,81g | Glu: 35,39g.
Petit Déjeuner: Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Autre: Зеленое Яблоко. plus...
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3084 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 39 minutes, Squats - 6 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 49 minutes, Abdominaux - 40 minutes, Cardio - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 41 minutes, Cross Training - 25 minutes, Travail - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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