Journal de Egorovav, 19 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2017
58,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 1,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2017:
1915 kcal Gras: 127,76g | Prot: 129,55g | Glu: 55,51g.   Petit Déjeuner: Компас Здоровья Льняная Мука. Déjeuner: Яйцо (Целое), Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Вареное Яйцо, Белебеевский Мраморный Сыр. Dîner: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Hortex Фасоль Стручковая, Огурец (без Кожуры), Авокадо. Snacks/Autre: Горлинка Горчичное Масло, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. plus...
2152 kcal Exercice: Douche - 25 minutes, Étirement (Yoga) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Travail - 6 heures, Assis - 3 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 5 heures et 50 minutes, Cuisiner - 1 heure, Vaisselle - 30 minutes. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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