Journal de Saliya555, 19 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2017
75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 7,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2017:
753 kcal Gras: 41,25g | Prot: 57,10g | Glu: 39,60g.   Petit Déjeuner: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Dîner: Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Snacks/Autre: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. plus...
1826 kcal Exercice: Repos - 14 heures, Dormir - 10 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine





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