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naik lgi 😨😱😭 krn udh lama gak kekontrol mkn
sulitnya buat konsisten
ulang dr awal lgi diet nya
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60 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1010 kcal
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Gras: 43,33g | Prot: 57,78g | Glu: 102,95g.
Petit Déjeuner: Martabak Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pisang. Déjeuner: Ayam Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih. Dîner: Mie Ayam. Snacks/Autre: Tahu Goreng, Bakwan. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ian pera
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