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19 déc. 17
Journal de Smash22222, 19 déc. 17
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2017
88,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,9 kg
.
Reste à parcourir:
0,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 décembre 2017:
2991 kcal
Gras: 235,82g | Prot: 187,23g | Glu: 37,68g.
Petit Déjeuner:
SFD Odżywka Białkowa, Pikok Boczek Wędzony Surowy, Masło, Jajko.
Déjeuner:
Jajko, Wiórki Kokosowe, Szynka Wieprzowa Surowa.
Dîner:
Pieczony Schab Wieprzowy.
Snacks/Autre:
Olej Kokosowy.
plus...
3071 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 2,2 kg par Semaine
15 supporteurs
Encourager
Commentaires
Szarlotka ? 😊
19 déc. 17 par le membre:
Ziberouno
He he 😉na to wygląda 😏
19 déc. 17 par le membre:
Smash22222
ach te węgle 😁
19 déc. 17 par le membre:
djtarpan
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Historique de poids de Smash22222
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