Journal de cript, 19 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2017
80,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2017:
1837 kcal Gras: 75,71g | Prot: 72,85g | Glu: 217,67g.   Petit Déjeuner: Nestlé La Truffe Chocolat 70% de Cacao, Riz au Lait, Orange. Déjeuner: Confitures et Conserves, Fromage de Chèvre, Charal Steak Haché 15%, Pâtes (Cuites), Pain, Auchan Saucisse Sèche . Dîner: Nestlé La Truffe Chocolat 70% de Cacao, Riz au Lait, Ratatouille Maison, Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Nestlé La Truffe Chocolat 70% de Cacao, Danone Velouté Nature, Crêpe au Sucre. plus...
558 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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