Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2017
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56,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2163 kcal
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Gras: 84,91g | Prot: 100,08g | Glu: 253,43g.
Petit Déjeuner: Tea with Milk, Tea with Milk, Lyle's Golden Syrup, Porridge. Déjeuner: The Polish Bakery Chleb Polski /Rye Bread, Butter, Vegetable Oil, Morrisons Carvery Cooked Ham, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Added in Cooking), Fried Egg without Fat, Cheese on Toast. Dîner: Salmon Pasta Sauce, Macaroni (Fat Added in Cooking), Chunky Chicken Soup (Canned). Snacks/Autre: Aldi Scottish Tablet Fudge, Fruit Juice, Coffee (Brewed From Grounds). plus...
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2304 kcal
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Exercice:
Couture - 2 heures, Regarder TV - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Vaisselle - 1 heure, Ménage - 6 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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 Commentaires
I need to cut down on the amount of sugar. I should be eating more than 25g a day bit closer to around 50g. that dangerous. does anyone have any suggestions???
19 déc. 17 par le membre: jacinter
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Historique de poids de jacinter
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