Journal de serge ro, 19 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2017
134,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 54,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2017:
1696 kcal Gras: 69,76g | Prot: 71,03g | Glu: 201,46g.   Petit Déjeuner: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café, Café, Café, Café. Déjeuner: Harry's 100% Mie, Harry's 100% Mie, Monoprix Beurre Doux, Ketchup, Moutarde de Dijon, Pain, Pain, Oranges, La Vache qui rit Portion, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Échalotes, Vinaigrette Française, Concombre (avec Peau). Dîner: Zeste de Citron, Cannelle, Café, Bonne Maman Gelée de Coings, Fromage Blanc, Monoprix Beurre Doux, Haricots Verts, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Filets de Colin, Échalotes, Vinaigrette Française, Tomates, Carrefour Discount Ananas en Morceaux. plus...
3276 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 17,5 kg par Semaine



     
 

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