Journal de Athela, 19 déc. 17

22.4%
58 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2017:
1501 kcal Gras: 32,44g | Prot: 125,44g | Glu: 177,77g.   Petit Déjeuner: Mangos, Plátano, Branli Granola sin Azúcar + Amaranto, Colun Yogurt Batido Light. Déjeuner: Jumex Unico Fresco Naranja y Mango, Salmón, Lechuga. Dîner: Pechuga de Pollo, Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate. Snacks/Autre: Plátano, Colun Yogurt Batido Light, Colun Leche Descremada, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate. plus...
1687 kcal Exercice: Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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