patates sirf seker :)savas duymasin
19 déc. 17 par le membre: isil1306
|
savaş demişti zaten tartıda yarın fazla gösterir endişe etme diye hazırlamıştı beni 😊 bu patates bı tek onda kilo yapmıyor galiba 😄
19 déc. 17 par le membre: ❤️KendiniSev16❤️
|
Şeker demeyin şuna be kızıcam :) 100 gr patates de 1 gr şeker var yok :) Önemli olan zamanlaması ve nasıl tüketileceği :)
19 déc. 17 par le membre: MMA1991
|
Size bak samimi birşey söyleyim 1 ay sizi patates üzerine besleyip çok iyi kilo verdirebilirim aynı şehirde olup ben calıştırsam sizi spora garantisini bile veririm :)
19 déc. 17 par le membre: MMA1991
|
savas kizma ya:)keske kilo almadan patates yiyebilsem sabah oglen aksam yerim inanilmaz lezzetli teknsorun su hergun 1 cuval yemem lazim ki doyayim:)calistir bizi baris ben varim online atrnorumiz ol:))tombbissirine spor sever misin
19 déc. 17 par le membre: isil1306
|
allahim şu patatesin icerigini gerçekten merak ettim😊😊
19 déc. 17 par le membre: aslan51
|
19 déc. 17 par le membre: isil1306
|
Yoksa babamın patates fabrikası yada tarlası yok öyle patatesi savunacağım :D
19 déc. 17 par le membre: MMA1991
|
1 ay patates yesek kum torbasi olarak işe baslayabiliriz 😄
19 déc. 17 par le membre: ❤️KendiniSev16❤️
|
Çalıştırma derken dövüştürecek misin bizi 😄
19 déc. 17 par le membre: ❤️KendiniSev16❤️
|
Ölçüsü nasıl yenildiği ve ne zaman yenildiği çok önemli :) Harbi söylüyorum bütün günün karbosunu patatesten alıp enerji olarak kilo verebilirsin.Ha yapın diye demiyorum kaldırmaz haşlama patatesi mideniz
19 déc. 17 par le membre: MMA1991
|
Branşım kafes dövüşü sizi ringe alayım kazanan patates yesin :D
19 déc. 17 par le membre: MMA1991
|
valla bizim patates tarlasi var ben bu kadar savunmadim😊😊 ama gercekten kuzenim vucut geliştiriyo oda haşlama patates ve tavuk yiyodu hemde baya bi
19 déc. 17 par le membre: aslan51
|
@MMA1991 sizin sahip olduğun kas kütlesi patates vb kompleks karbonhidratları öğütecek güçte,burada ki çoğu insan spora ya yeni başlamış ya da başlayalı pek olmamış. o yüzden birçoğunun-birçoğumuzun patates ve türevlerini tüketince uykusu gelir.salgılanan insülin bir kas kütlenizde bulunan glikojen depolarına bakar bir de bel çevresinde ki yağlara..biz de genelde bel çevresindeki yağlara bakıyor..
19 déc. 17 par le membre: godhatesusallhm
|
tombbissirine ucunda patates var kesin doverim seni:))
19 déc. 17 par le membre: isil1306
|
@aslan51 patates cidden güzel bir karbo kaynağı millet neden şeker diye hatırlıyor hiç bilmiyorum tamam nişastadan yapılıyor özü o ama 1 gr şeker var 100 gr da :)
19 déc. 17 par le membre: MMA1991
|
patates için insanı insana kırdırıyorlar 😮
19 déc. 17 par le membre: ❤️KendiniSev16❤️
|
@godhatesusalhm önceki mevzuyu pek bilmediğin için abez gelebilir hocam yazdığım :) Işıl hanıma tükettiğim patates miktarını söylemiştim bir ara ful şeker demişti onun gırgırını yapıyoruz :) Yoksa oturup tüm karboyu bundan alın diyemem yaptığım işe aykırı
19 déc. 17 par le membre: MMA1991
|
Patates şeker mi wt*f canan karatayin yan hesabisiniz sanirim :)
19 déc. 17 par le membre: Ali Rza
|
bak Türkçe mealini godhate ne güzel yapmış 👍😊
19 déc. 17 par le membre: ❤️KendiniSev16❤️
|