Journal de TUĞBA_81, 20 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2017
74 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 19 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2017:
931 kcal Gras: 34,24g | Prot: 34,94g | Glu: 128,35g.   Petit Déjeuner: Ahir Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası, Kuru Fasulye. Snacks/Autre: Elma, Mandalina, Muz, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı. plus...
2741 kcal Exercice: Pedometer, Pedometre Adım Sayacı, Sağlık Fitness, Koşu Bandı, Bisiklet - 4 heures et 59 minutes, Repos - 11 heures et 1 minute, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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