Journal de Melvin Masis, 20 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2017
63,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2017:
1527 kcal Gras: 46,96g | Prot: 79,39g | Glu: 215,80g.   Petit Déjeuner: Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Pozuelo Galleta María Integral, Piña. Déjeuner: Café Regular, Chayote, Tortillas de Maíz, Santa Cruz Frijoles Molidos, Huevo Frito sin Grasa. Dîner: Chile Serrano, Tomates, Mollejas de Pollo, Zanahorias Pequeñas, Pozuelo Soda Integral. Snacks/Autre: Peras, Manzana Verde, Semillas Secas de Sésamo Integrales. plus...
3037 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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