Journal de BrendaElaine, 20 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2017
65,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2017:
1266 kcal Gras: 56,40g | Prot: 77,99g | Glu: 112,09g.   Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Toasted Rye Bread , Toasted Rye Bread , Selection Bacon, Thick Slices, Fried Egg, Fried Egg, Coffee. Dîner: Chicken Sandwich with Spread, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots), Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots). Snacks/Autre: Philadelphia Regular Cream Cheese, Clover Leaf Seafood Crab Delectables, Christie Wheat Thins, Tangerines (Mandarin Oranges) , Tangerines (Mandarin Oranges) , Tangerines (Mandarin Oranges) . plus...
479 kcal Exercice: Zumba - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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