Journal de ehlnarchka70, 21 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2017
77,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2017:
1399 kcal Gras: 68,51g | Prot: 48,33g | Glu: 153,66g.   Petit Déjeuner: Дядя Ваня Горох Консервированный, Батон Нарезной, Кофе с Сахаром, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Вареное Яйцо. Déjeuner: Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Карусель Шницель Натуральный Куриный. Snacks/Autre: Альпен Гольд Арахис и Кукурузные Хлопья, Апельсин, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Киви. plus...
2381 kcal Exercice: Cardio - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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