|
Akşamları çoğu zaman yemek yemiyorum 😬 gece acıksam da yemiyorum en fazla çerez yoğurt felan
|
73 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2156 kcal
|
Gras: 110,86g | Prot: 92,42g | Glu: 213,23g.
Petit Déjeuner: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Yörsan Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Déjeuner: Izgara Köfte, Tantuni, Beyaz Ekmek, Kuru Patlıcan Dolması, Peynirli Börek, Ispanak Yemeği, Brokoli. Dîner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Snacks/Autre: Yer Fıstığı, Antep Fıstığı, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Mandalina (Mandalin Portakal). plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
aynen fitbaba cerez yogurt falan :)))))
21 déc. 17 par le membre: isil1306
|
21 déc. 17 par le membre: fitbaba
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de fitbaba
|