Journal de svetlana petrovs, 21 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2017
73,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2017:
1443 kcal Gras: 54,59g | Prot: 72,21g | Glu: 169,92g.   Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Déjeuner: Борщ со Свининой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Щи с Мясом. Dîner: Капустный Салат. Snacks/Autre: Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Грейпфрут, Горянка Ряженка, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. plus...
2397 kcal Exercice: Cross Training - 10 minutes, Conduire - 1 heure, стояние в очереди - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, прогулка с коляской - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 15 minutes, игра с дитьми сидя - 1 heure, Cuisiner - 45 minutes, Regarder TV - 3 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de svetlana petrovs


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