Journal de crackspider, 21 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2017
78,1 kg Perdu jusqu'à présent: 85,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2017:
2405 kcal Gras: 34,49g | Prot: 282,34g | Glu: 312,21g.   Petit Déjeuner: Walnuts, Nutiva Organic Chia Seed, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Schmidt 647 White Bread, Silk Cashew Milk, Catalyst By Strength.com Whey Belgian Chocolate, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Déjeuner: Onions, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Beets, White Rice, Sweet Potato. Dîner: Planters Mixed Nuts, Schmidt 647 White Bread, Nutiva Organic Chia Seed, Kirkland Signature Greek Yogurt, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Autre: Apples, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Fisher Dry Roasted Peanuts, Kirkland Signature Greek Yogurt, Spectrum Chia Seeds. plus...
2470 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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