Journal de АлёнаJ1, 22 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2017
55,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2017:
759 kcal Gras: 21,10g | Prot: 31,46g | Glu: 112,43g.   Petit Déjeuner: Жареный Миндаль с Медом, Геркулесовая Каша на Воде. Déjeuner: 4 Сезона Суп из Цветной Капусты, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Мёд, Домик в деревне Творог 0,2%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Активиа Термостатная. Snacks/Autre: Яблоки Бабушки Смит, Чай с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком и Сахаром. plus...
1350 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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