Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2017
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88,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.
Reste à parcourir: 13,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1570 kcal
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Gras: 42,31g | Prot: 150,29g | Glu: 142,32g.
Petit Déjeuner: Biofan Kokosolie, Saladinettes Opbak Aardappeltjes met Spek en Ui, AH Gedroogde Tomaten, Lidl Scharrel Eieren, Body & Fit Vloeibaar Eiwit. Dîner: AH Gebakken Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Zuurkool. Snacks/Autre: Quaker Havermout Reep, Zwagerman Kipfilet Naturel, Body & Fit Micellar Casein, Jumbo Magere Franse Kwark. plus...
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2628 kcal
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Exercice:
Musculation - 32 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 9 minutes, Rameur - 8 minutes, Repos - 15 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de _Fitness_Guru_
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