Journal de denisns, 23 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2017
112,1 kg Perdu jusqu'à présent: 17,9 kg.    Reste à parcourir: 21,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2017:
2461 kcal Gras: 103,00g | Prot: 70,81g | Glu: 254,39g.   Petit Déjeuner: Ветчина Полукопченая из Мяса Птицы , Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Déjeuner: Васильевская Птицефабрика Ветчина Полукопченая из Мяса Птицы, Проспект Хлеб Атлант, Суп Грибной. Dîner: Проспект Хлеб Атлант, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Autre: Морковь, Кекс с Вареньем, Мандарины, Русский Холод Мороженое Рефлекс, Кекс с Вареньем, Мандарины. plus...
3582 kcal Exercice: Катание на лыжах 7,4 км/ч - 1 heure et 24 minutes, Repos - 14 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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