Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2017
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68,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1489 kcal
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Gras: 98,64g | Prot: 108,81g | Glu: 36,16g.
Petit Déjeuner: Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Kroger Vitamin D Whole Milk, WinCo Foods Monterey Jack Chese, Land O'Lakes Salted Butter, Sunny Farms Jumbo Egg. Déjeuner: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Borden Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Dry Roasted Salted Almonds. Dîner: LouAna Pure Coconut Oil, Poblano Pepper, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Publix Red Bell Pepper, Publix Green Bell Pepper, Onions. plus...
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2604 kcal
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Exercice:
Assis - 30 minutes, Conduire - 8 heures, Regarder TV - 3 heures, Ménage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Debout - 45 minutes, Douche - 30 minutes, Dormir - 9 heures, Cuisiner - 30 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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