Journal de Adil_konoyarou, 16 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2017
80 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2017:
485 kcal Gras: 12,66g | Prot: 21,73g | Glu: 72,16g.   Déjeuner: Sambal Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Tempe Goreng. Dîner: Sambal Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Kacang Tanah. Snacks/Autre: Oishi Suky Suky, Fitbar Chocolate Fitbar, Cimory Yogurt Original. plus...
1949 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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