Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2017
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75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2700 kcal
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Gras: 83,43g | Prot: 122,62g | Glu: 363,35g.
Petit Déjeuner: Семга Слабосоленая, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб с Отрубями, Ашан Сыр Костромской, Сливочное Масло. Déjeuner: Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Эклер, Пирожное Корзиночка. Dîner: Сахар, Красное Яблоко, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Autre: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Картофель (без Соли, Отварной). plus...
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1949 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Debout - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes, Repos - 12 heures et 55 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Orcasta
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