Journal de justmeitis, 24 déc. 17

snelste tijd gelopen, run van 5 km op 6.07 . Blij!
76 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 décembre 2017:
2214 kcal Gras: 84,43g | Prot: 56,78g | Glu: 314,70g.   Petit Déjeuner: CoolBest Pink Grapefruit, Lidl Magere Kwark. Déjeuner: AH Chinois Brioche. Dîner: Groene Olijven, Turks Brood, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Snacks/Autre: Arretjescake, Geitenkaas (Zacht), Fanta Cassis, Gemengde Notenmix, Peren, Perentaart. plus...
Perdant 10,5 kg par Semaine



     
 

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