Journal de svetlana petrovs, 25 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2017
72,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 décembre 2017:
1114 kcal Gras: 41,40g | Prot: 53,88g | Glu: 135,49g.   Petit Déjeuner: Campina Сливки Порционные, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли. Déjeuner: Макароны или Лапша с Сыром, Свекольник. Dîner: Тыква, Яичный Белок, Капуста Тушеная. Snacks/Autre: Щедрые Хлебцы Гречневые, Грибы, Зеленый Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка с Мясом. plus...
2280 kcal Exercice: Cross Training - 10 minutes, Nettoyage - 10 minutes, игра с дитьми сидя - 1 heure, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 35 minutes, Cuisiner - 45 minutes. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de svetlana petrovs


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