|
vandaag nieuwe trail schoenen uitgeprobeerd, liep lekker. Niet gerend maar om in te lopen gewandeld. Kleine anderhalf uur, toch wel zo'n vierhonderd calorieën. compenseerd het winterskerst snoepen een beetje ;-) de bloemkoolpuree was weer een succes. wat kruiden erdoor gehakt.
|
75 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2083 kcal
|
Gras: 94,72g | Prot: 69,41g | Glu: 244,89g.
Petit Déjeuner: Lidl Sojamelk, AH Kiemgroenten Pittig, Ijsbergsla, Vita D'or Margarine, AH Verse Jus D'orange, AH Paardenrookvlees, Pistolet, Turks Brood. Dîner: Tomaten, Komkommer (Geschild), Rucola Sla, Groene Olijven, Terrasana Kokosrasp, AH Peulen, Spruiten, Bloemkool, AH Kokos Curry Soep, Rivercote Party Toast Sesam, AH Biologisch Mozzarella. Snacks/Autre: AH Amandel Noten Ongebrand, Jumbo Speculaasbrokken, AH Borstplaat, Banketstaaf, Arretjescake, Fanta Cassis. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|