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Noch ein Tag schlemmen 🤪 Doch bisher habe ich das ja ganz gut hinbekommen ohne zu verzichten oder vorrangig auf die Kalorien zu achten 😊 So macht das Spaß ☺️ Startet gut in den Tag ihr Lieben 😘
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64,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1835 kcal
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Gras: 82,07g | Prot: 106,89g | Glu: 163,29g.
Petit Déjeuner: Tomaten, Zwiebeln, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Kaffee mit Milch, Rührei, Aldi Räucherlachs. Déjeuner: Aldi Vanilleeis, Hackbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Kühne Rotkohl das Original. Dîner: Rote Paprika, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik , Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Eiweißbrot (50g). Snacks/Autre: Orangen, Stollen. plus...
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1988 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 45 minutes, Regarder TV - 4 heures, Assis - 2 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 8 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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