Journal de Ranger 1966, 27 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2017
113 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 25 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2017:
1050 kcal Gras: 36,20g | Prot: 70,97g | Glu: 103,89g.   Petit Déjeuner: Lidl Salami, Metzgerfrisch Bauernbraten Karree, Weizenbrötchen. Dîner: Iglo Rotkraut mit Apfel, Pfanni Kartoffel Klöße, Schweinebraten (Nur mager gegessen). plus...
2753 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 7,7 kg par Semaine



     
 

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