Journal de gökhan633, 27 déc. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2017

77 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2017:

1084 kcal

Gras: 10,10g | Prot: 175,58g | Glu: 66,22g. Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola, Lavaş. Dîner: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Autre: Portakal, Hardline BCAA Matrix, Hardline Whey 3 Matrix. plus...

2374 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Machine d'exercice - 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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